JÓGA ÉS ÖNISMERET WORKSHOP
2025. szeptember 5. péntek, 17.00-19.00
A 2 órás alkalmon olyan pszichológiai témákat járunk körbe, mint a nyitottság, az egyensúly és a kapcsolódás, melyhez a jóga és a szabad mozgás eszköztárát alkalmazzuk, különböző önismereti gyakorlatokkal kiegészítve. Az egyes pszichológiai koncepciókhoz olyan mozdulatokat, mozdulatsorokat, légzés- és relaxációs technikákat kapcsolunk, amelyek segítenek a résztvevőknek abban, hogy az egyes témákat többféle szempontból is megtapasztalják, fizikai és mentális szinten is megéljék.
Az alkalmat egy intenzívebb flow jógagyakorlással kezdjük, ezért kérünk, hogy kényelmes ruhában érkezz. Ez után haladunk tovább a specifikus önismereti gyakorlatok felé.
A programot Bárány Petra pszichológus és jógaoktató, valamint Zubreczki Dóra pszichológus vezetik.
A workshopnak a GIM-Ház kertje ad otthont. Ez az alkalom 2 órát vesz igénybe, a foglalkozásra előképzettségtől és tapasztalattól függetlenül bárki jelentkezhet, a részvételi díj 6000 forint. A csoport létszáma minimum 8, maximum 12 fő. Ha van saját jógamatracod, hozd magaddal, de korlátozott számban mi is tudunk biztosítani.
Jelentkezni augusztus 30-ig lehet a barany.petra.pszicho@gmail.com címen.
